butuh ke toilet

sejak aku ngegym awal november tahun kemarin, jadi sampai saat ini udah sekitaran mau 3 bulanan ya, kadang orang-orang terdekat kayak kolega kantor atau teman suka nanya, kok bisa rajin sih? atau, yakin nih bisa konsisten? ngga bosen? seputaran itulah pokoknya.

aku ngejawabnya juga kudu hati-hati sih.

ngga langsung bilang, engga lah aku ngga bosen tuh, yakin 100% sumpah demi tutatis, hehe. paling ya kujawab, sejauh ini masih oke sih, belum bosen atau ada rasa malas, atau jadi pengin ngebatalin kalau waktunya ngegym. masih terus nongol ngga pernah absen!

karena memang sejak aku niatkan untuk bayar keanggotaan gym ini, niatku sudah mantab. dan cuma satu sebenernya niatnya. yaitu untuk menjadikan ngegym ini sebagai gaya hidupku. titik ngga pakai koma.

artinya, ngegym itu kujadikan sebagai salah satu kebutuhan hidupku sekarang, sampai akhir nanti, kalau bisa sampe tutup usia sih ya. ngegym selamanya lah pokoknya. dan aku juga engga bikin goal-goal jangka pendek seperti misalnya, ah ngegym supaya bb turun jadi sekian. atau ah ngegym supaya otot naik jadi lingkar bisepnya sekian, dan lain-lain. meski tadinya pengin six-pack sih, tapi udahlah lupakan saja hal itu, anak gym pasti paham😂

aku ngga mau ngeset goal jangka pendek karena memang aku ngga mau nanti setelah tercapai trus mau ngapain lagi donk, yekan? atau kudu bikin goal kedua, ketiga, dan seterusnya gitu? males deh kayaknya 😁

gym

karena aku ini sebenernya kan orangnya apa-apa malesan. makanya ngegym inipun baru pas udah mau umur 49 baru mulai. ya karena terlahir dengan sifat dan bawaan yang males olahraga alias mageran! makanya pas ambil keputusan ini, di otakku kutanamkan ngegym itu jadi kebutuhan hidup. jadi engga perlu goal dan engga perlu motivasi. karena kalau perlu goal, setelah tercapai goalnya jadi malas lagi. dan kalau mengandalkan motivasi, kan bisa naik turun tuh ya, tergantung mood. kalau mood-nya pas di bawah ya motivasinya jadi malas dan ogah-ogahan. dan aku ngga mau begitu.

makanya sejak mulai pertama kali, niatku ya udah, mulai saat itu ngegym adalah sebuah kebutuhan. sama seperti halnya kebutuhan hidup lain misalnya butuh ke toilet! 😁

ngga mungkin kan, kalau butuh ke toilet itu ditunda atau jadi malas ngga ke toilet karena ngga ada motivasi? atau ngga ke toilet karena goalnya udah tercapai? 😂

karena ke toilet itu adalah kebutuhan hidup, jadi pas waktunya ya udah, langsung ke toilet aja! ngga usah dan ngga perlu neko-neko pake mager lah, malas lah, gada motivasi lah. sama halnya dengan ngegym ini. kalau sudah jadi kebutuhan, ya udah pas jadwalnya tiba, ya berangkat. ngga pake mager, ngga pake males, ngga pake gada motivasi. meski pas musim dingin ini jadwal gymku yang kudu udah ada di sana jam 7 pagi, jadi keluar rumah jam 6:45 pagi itu di inggris sini masih gelap banget. tapi ya tetep berangkat. 

dengan mindset seperti ini, gampang sekali ternyata bangun tidur siap-siap ke gym dan melawan hawa dingin musim salju. karena seperti halnya kebutuhan ke toilet, badan atau ragaku juga punya kebutuhan lain sekarang, yaitu kudu diolah di tempat gym, alias kudu olahraga! jadi gampang deh konsistensinya, kalau olahraga dijadikan kebutuhan hidup, bukan gaya-gayaan sesaat doank.

siapa yang setuju?